Hoi Hoi
Vanochtend yoga gehad.
smiddags fitness, het 1e rondje deed ik om de 2 min. 30/40 watt(tot.16 min)....toen ik starte deed ik 5-10 min. op 10 watt... Het 2e rondje wou de fysio kijken wat mijn maximum was(als mijn hartslag op 170 zat en zuurstof boven de 95%bleef). Er werd een handdoek over het apparaat gelegd,zodat ik niet kon zien wat ik deed. Het was echt heeeeeelll erg zwaar, maar uit eindelijk bleek dat ik in 10 min. van 60watt naar 130watt had gefietst. Dus dat had ik heel goed gedaan, een hele vooruitgang( ik kan meer dan ik denk,blijkt maar weer eens).
En smiddag de psycholoog afgerond dus ook weer klaar.
xxxmarion
ps. ik zit steeds meer met mijn hoofd in NL
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten