15/06/2010 Dag 22

Goedemorgen :D

Zo vandaag eindelijk weer een berichtje van mij.
Ik heb alleen niet zo gek veel te doen :P
Ik heb zo fysiotherapie om de ademhaling te verbeteren en daarna een spreekuur met de arts.
S'middags heb ik nog fitness en ik hoop dat ik ook nog kan zwemmen om mijn rug wat losser te krijgen. Ben nu zo stijf als een plank.

Voor de rest weet ik nog niet wat ik ga doen vandaag, ik denk een beetje gitaar spelen en als de zon nog gaat schijnen dan kan lekker met een boek op balkon zonnen :)
Het is erg rustig hier omdat, er gister een aantal naar huis zijn gegaan. Vanavond komt er een nieuwe groep dus ik hoop dat het dan weer lekker druk wordt :D
Dan heb ik weer meer latte macchiato's te maken. Want iedereen hier is gek op de latte macchiato die ik maak.
En nu heeft ook iemand gezien dat ik smoothie's maak, dus misschien zijn er zo ook allemaal mensen die gek zijn op mijn smoothie's. Ik krijg het nog druk hier.

Dat was het wel weer zo'n beetje, aan het eind van de dag zal ik nog even berichtje plaatsen.

-x-x-x- José
........................................
Hoi Hoi,
Ook een berichtje van mij.
Gisteren wezen zwemmen, echt heerlijk.
Vanochtend psycholoog en ademhaling gehad.
Bij de psycholoog krijg ik nu mindfulness therapie iets, dus ik moet elke dag een kopje thee op de mindfulness manier gaan drinken, heel apart. De kleur,geur,warmte,smaak in je opnemen om te ontspannen. En met ademhaling gewoon wat ademhalingsoefeningen gedaan.
Mijn rooster komende week:
Vanmiddag: PMT & spreekuur longarts
Woe: 9.30 GVO anatomie & 14.00 Wandelen
Do: Vrij
Vrij: 9.30 GVO benauwdheid & 15.40 Zwemmen
xxxmarion


Hallo allemaal :)

Zoals beloofd weer een berichtje

De nieuwe groep is rond 20 uur binnen gekomen, die zijn nu zo'n beetje hun koffers aan het uitpakken denk ik. Toevallig kwam er iemand binnen toen we net Kolonisten van Catan aan het spelen waren. En zij vind Catan ook leuk om te doen, yes weer een nieuwe speler erbij :D

Even een stukje over hoe mijn dag is gegaan..
Hmm.. tja wat zou ik zeggen best pijnlijk helaas.. heb behoorlijk veel last van mijn rug gehad. En ik kon daardoor ook niet naar fitness. Toevallig net voor ik naar fitness wilde gaan pakte ik iets van de grond op en toen kon ik niet meer overeind komen met mijn rug.
En terwijl ik dezelfde ochtend nog fysiotherapie voor me rug heb gehad i.p.v. ademhaling verbeteren.
Gelukkig kwam de fysiotherapeut rond 17 uur nog even langs om te kijken of ze wat kon doen.
Toen kreeg een soort uhm.. ja hoe zou ik het zeggen zuignappen op mijn rug. Waar stroom uit kwam en daardoor kreeg ik minder pijn in mijn rug.
Dit had ik in de ochtend ook gehad en toen had het ong. 30 minuten geholpen.
Nu hielp het helaas wat minder lang na een kwartier had ik alweer pijn in mijn rug. Morgen gaat de fysiotherapeut weer kijken wat ze eraan kan doen.
Ik hoop maar dat ze met goed idee komt :)

Dat was het voor vandaag denk ik wel, ik houd jullie op de hoogte.

-x-x-x- José